Kontrolnormatīvi sporta vingrošanā

Vispārējā fiziskā sagatavošana un Speciālā fiziskā sagatavošana

Meitenes , kontroles normatīvi

Sākuma sagatavošanas grupas

  1. 20 m skrējiens
  2. Lēciens tālumā no vietas
  3. Virve 5 m , ar kāju palīdzību
  4. Kāju celšana uz slīpas virsmas
  5. Tiltiņš
  6. Saliekšanās sēžot kājas kopā

 

Mācību treniņu grupas , 1.apmācību gads

  1. 20 m skrējiens
  2. Lēciens tālumā no vietas
  3. Pievilkšanās
  4. Kāju celšana uz slīpas virsmas
  5. Tiltiņš
  6. Viena špagate

 

Mācību treniņu grupas , 2.apmācību gads

  1. 20 m skrējiens
  2. Lēciens tālumā no vietas
  3. Pievilkšanās
  4. Kāju celšana no kāriena līdz skārienam kārienā uz vingrošanas sienas
  5. Tiltiņš
  6. Trīs špagates

 

Mācību treniņu grupas , 3.apmācību gads

  1. 20 m skrējiens
  2. Lēciens tālumā no vietas
  3. Pievilkšanās 10 reizes uz laiku
  4. Kāju celšana no priekštures līdz skārienam kārienā uz vingrošanas sienas
  5. Tiltiņš
  6. Trīs špagates

 

Mācību treniņu grupas , 4.apmācību gads

  1. 20 m skrējiens
  2. Lēciens tālumā no vietas
  3. Virve 5 m –  bez kāju palīdzības
  4. Kāju celšana no priekštures kārienā uz vingrošanas sienas līdz skārienam
  5. “ Atslēga “
  6. Stāja ar spēku no balsta stāvus kājas plati un nolaisties sākuma stāvoklī
  7. Noliekšanās sēžot kājas plecu platumā
  8. Trīs špagates

 

Mācību treniņu grupas , 5. – 6.apmācību gads

  1. 20 m skrējiens
  2. Lēciens tālumā no vietas
  3. Virve 5 m –  bez kāju palīdzības uz laiku
  4. “ Atslēga “ – atvēziens
  5. Atvēziens stājā
  6. Kāju celšana no priekštures kārienā uz vingrošanas sienas līdz skārienam
  7. Stāja uz rokām ar spēku no pārvēliena kājas plati uz paklāja
  8. Roku stāja , stāvēt uz laiku
  9. Uzlēcieni uz paaugstinājuma 50 cm uz skaita – 1 min
  10. 3 špagates

 

Mācību treniņu grupas , 7.apmācību gads ,

Sporta meistarības pilnveidošanas grupas , 1.apmācību gads

  1. 20 m skrējiens
  2. Lēciens tālumā no vietas
  3. Virve 5 m –  bez kāju palīdzības uz laiku
  4. “ Atslēga “ – atvēziens stājā , kājas kopā
  5. Kāju celšana no priekštures kārienā uz vingrošanas sienas līdz skārienam
  6. Roku stāja ar spēku no balsta uz rokām kājas plati uz zemā baļķa
  7. Roku stāja , stāvēt uz laiku
  8. Uzlēcieni uz paaugstinājuma 50 cm – uz skaitu , 1 minūti
  9. Balstā guļus , kājas uz vingrošanas sola plaukstu sasišana uz skaitu 1 minūte
  10. 3 špagates

 

Sporta meistarības pilnveidošanas grupas , 2. – 3.apmācību gads

Augstākās sporta meistarības grupas

  1. 20 m skrējiens
  2. Lēciens tālumā no vietas
  3. Virve 5 m –  bez kāju palīdzības uz laiku
  4. “ Atslēga “ – atvēziens stājā , kājas kopā
  5. Roku stāja ar spēku no balsta uz rokām kājas plati uz baļķa
  6. Kāju celšana no priekštures kārienā uz vingrošanas sienas līdz skārienam
  7. Roku stāja , stāvēt uz laiku
  8. Uzlēcieni uz paaugstinājuma 50 cm – 1 min
  9. Balstā guļus , kājas uz vingrošanas sola plaukstu sasišana uz skaitu 1 minūte
  10. 3 špagates

 

Latvijas Vingrošanas federācija        

Vērtējumu tabula,  20 m skrējiens

Vērtējums SSG MT 1 MT 2 MT 3 MT 4 MT 5  MT 6 MT 7  SMP 1 SMP 2  SMP 3  ASM
10,0 4,0 3,8 3,7 3,6 3,5 3,4 3,3 3,1
9,5 4,1 3,9 3,8
9,0 4,2 4,0 3,9 3,7 3,6 3,5 3,4 3,2
8,5 4,3 4,1 4,0
8,0 4,4 4,2 4,1 3,8 3,7 3,6 3,5 3,3
7,5
7,0 4,5 4,3 4,2 3,9 3,8 3,7 3,6 3,4
6,5
6,0 4,6 4,4 4,3 4,0 3,9 3,8 3,7 3,5
5,5
5,0 4,7 4,5 4,4 4,1 4,0 3,9 3,8 3,6
4,5
4,0 4,8 4,6 4,5 4,2 4,1 4,0 3,9 3,7
3,5
3,0 4,9 4,7 4,6 4,3 4,2 4,1 4,0 3,8
2,5
2,0 5,0 4,8 4,7 4,4 4,3 4,2 4,1 3,9
1,5
1,0 5,1 4,9 4,8 4,5 4,4 4,3 4,2 4,0
0,5

 

Latvijas Vingrošanas federācija           

Vērtējumu tabula,  lēciens tālumā no vietas

Vērtējums SSG MT 1 MT 2 MT 3 MT 4 MT 5  MT 6 MT 7  SMP 1 SMP 2  SMP 3  ASM
10,0 150 160 170 180 185 190 200 220
9,5 145 155 165 175 180 185 195 215
9,0 140 150 160 170 175 180 190 210
8,5 135 145 155 165 170 175 185 205
8,0 130 140 150 160 165 170 180 200
7,5 125 135 145 155 160 165 175 195
7,0 120 130 140 150 155 160 170 190
6,5 115 125 135 145 150 155 165 185
6,0 110 120 130 140 145 150 160 180
5,5 105 115 125 135 140 145 155 175
5,0 100 110 120 130 135 140 150 170
4,5 95 105 115 125 130 135 145 165
4,0 90 100 110 120 125 130 140 160
3,5 85 95 105 115 120 125 135 155
3,0 80 90 100 110 115 120 130 150
2,5 75 85 95 105 110 115 125 145
2,0 70 80 90 100 105 110 120 140
1,5 65 75 85 95 100 105 115 135
1,0 60 70 80 90 95 100 110 130
0,5 55 65 75 85 90 95 105 125

 

Latvijas Vingrošanas federācija  

Vērtējumu tabula,  pievilkšanās

Vērtējums MT 1 MT 2 MT 3
10,0 10 15 11,0
9,5 14 12,0
9,0 9 13 13,0
8,5 12 14,0
8,0 8 11 15,0
7,5 10 16,0
7,0 7 9 17,0
6,5 8 18,0
6,0 6 7 19,0
5,5 6 20,0
5,0 5 5 21,0
4,5 22,0
4,0 4 4 23,0
3,5 24,0
3,0 3 3 25,0
2,5 26,0
2,0 2 2 27,0
1,5 28,0
1,0 1 1 29,0
0,5 30,0

 

Latvijas Vingrošanas federācija           

Vērtējumu tabula,  virve

Vērtējums MT 1

ar kāju palīdzību

MT 4

bez kāju palīdzības

MT 5  MT 6

sek

MT 7  SMP 1

sek

SMP 2

SMP 3  ASM

sek

10,0 5 m 5 m 6,0 4,5 3,5
9,5 6,5 5,0 4,0
9,0 4,5 m 4,5 m 7,0 5,5 4,5
8,5 7,5 6,0 5,0
8,0 4 m 4 m 8,0 6,5 5,5
7,5 8,5 7,0 6,0
7,0 3,5 m 3,5 m 9,0 7,5 6,5
6,5 9,5 8,0 7,0
6,0 3 m 3 m 10,0 8,5 7,5
5,5 10,5 9,0 8,0
5,0 2,5 m 2,5 m 11,0 9,5 8,5
4,5 11,5 10,0 9,0
4,0 2 m 2 m 12,0 10,5 9,5
3,5 12,5 11,0 10,0
3,0 1,5 m 1,5 m 13,0 11,5 10,5
2,5 13,5 12,0 11,0
2,0 1 m 1 m 14,0 12,5 11,5
1,5 14,5 13,0 12,0
1,0 0,5 m 0,5 m 15,0 13,5 12,5
0,5 15,5 14,0 13,0

  

Latvijas Vingrošanas federācija                               

Vērtējumu tabula,  kāju celšana

Vērtējums SSG

uz slīpas virsmas

MT 1

uz slīpas virsmas

MT 2

no kāriena

MT 3

no priekštures

MT 4

no priekštures

MT 5  MT 6

no priekštures

MT 7  SMP 1

no priekštures

SMP 2  SMP 3  ASM

no priekštures

10,0 10 10 15 10 15 15 15 15
9,5 14 14 14 14 14
9,0 9 9 13 9 13 13 13 13
8,5 12 12 12 12 12
8,0 8 8 11 8 11 11 11 11
7,5 10 10 10 10 10
7,0 7 7 9 7 9 9 9 9
6,5 8 8 8 8 8
6,0 6 6 7 6 7 7 7 7
5,5 6 6 6 6 6
5,0 5 5 5 5 5 5 5 5
4,5
4,0 4 4 4 4 4 4 4 4
3,5
3,0 3 3 3 3 3 3 3 3
2,5
2,0 2 2 2 2 2 2 2 2
1,5
1,0 1 1 1 1 1 1 1 1
0,5

 

Latvijas Vingrošanas federācija                

Vērtējumu tabula,  “ Atslēga “

Vērtējums MT 4 MT 5  MT 6
10,0 10 15
9,5 14
9,0 9 13
8,5 12
8,0 8 11
7,5 10
7,0 7 9
6,5 8
6,0 6 7
5,5 6
5,0 5 5
4,5
4,0 4 4
3,5
3,0 3 3
2,5
2,0 2 2
1,5
1,0 1 1
0,5

 

Latvijas Vingrošanas federācija                

Vērtējumu tabula,  stāja ar spēku

Vērtējums MT 4

No stāvokļa stāvus saliecoties

MT 5  MT 6

No pārvēliena

MT 7  SMP 1

Uz baļķa

SMP 2  SMP 3  ASM

Uz baļķa

10,0 10 10 10 10
9,5
9,0 9 9 9 9
8,5
8,0 8 8 8 8
7,5
7,0 7 7 7 7
6,5
6,0 6 6 6 6
5,5
5,0 5 5 5 5
4,5
4,0 4 4 4 4
3,5
3,0 3 3 3 3
2,5
2,0 2 2 2 2
1,5
1,0 1 1 1 1
0,5

Latvijas Vingrošanas federācija         

Vērtējumu tabula,  atvēziens stājā

Vērtējums MT 5  MT 6
10,0 10
9,5
9,0 9
8,5
8,0 8
7,5
7,0 7
6,5
6,0 6
5,5
5,0 5
4,5
4,0 4
3,5
3,0 3
2,5
2,0 2
1,5
1,0 1
0,5

 

Latvijas Vingrošanas federācija                        

Vērtējumu tabula ,  roku stāja , stāvēt uz laiku

Vērtējums MT 5  MT 6

sek

MT 7  SMP 1

sek

SMP 2  SMP 3  ASM

sek

10,0 25 40 60
9,5 23 38 55
9,0 21 36 50
8,5 19 34 45
8,0 17 32 40
7,5 15 30 35
7,0 14 28 30
6,5 13 26 28
6,0 12 24 26
5,5 11 22 24
5,0 10 20 22
4,5 9 18 20
4,0 8 16 18
3,5 7 14 16
3,0 6 12 14
2,5 5 10 12
2,0 4 8 10
1,5 3 6 8
1,0 2 4 6
0,5 1 2 4

 

Latvijas Vingrošanas federācija                        

Vērtējumu tabula,  uzlēcieni uz paaugstinājuma  50 cm, 1 min laikā

Vērtējums MT 5  MT 6 MT 7  SMP 1 SMP 2

SMP 3  ASM

10,0 65 70 75
9,5 63 68 73
9,0 61 66 71
8,5 59 64 69
8,0 57 62 67
7,5 55 60 65
7,0 53 58 63
6,5 51 56 61
6,0 49 54 59
5,5 47 52 57
5,0 45 50 55
4,5 43 48 53
4,0 41 46 51
3,5 39 44 49
3,0 37 42 47
2,5 35 40 45
2,0 33 38 43
1,5 31 36 41
1,0 29 34 39
0,5 27 32 37

 

Latvijas Vingrošanas federācija                  

Vērtējumu tabula,  “Atslēga“  –  atvēziens stājā

Vērtējums MT 7  SMP 1 SMP 2

SMP 3  ASM

10,0 10 12
9,5 11
9,0 9 10
8,5 9
8,0 8 8
7,5
7,0 7 7
6,5
6,0 6 6
5,5
5,0 5 5
4,5
4,0 4 4
3,5
3,0 3 3
2,5
2,0 2 2
1,5
1,0 1 1
0,5

 

Latvijas Vingrošanas federācija                

Vērtējumu tabula,  balstā guļus, kājas uz vingrošanas sola plaukstu sasišana uz skaitu  1  min

Vērtējums MT 7  SMP 1 SMP 2

SMP 3  ASM

10,0 100 120
9,5 95 115
9,0 90 110
8,5 85 105
8,0 80 100
7,5 75 95
7,0 70 90
6,5 65 85
6,0 60 80
5,5 55 75
5,0 50 70
4,5 45 65
4,0 40 60
3,5 35 55
3,0 30 50
2,5 25 45
2,0 20 40
1,5 15 35
1,0 10 30
0,5 5 25

 

Vērtējums ( vidējā atzīme ) no gala summas

10                                izcili

9 – 10                           gandrīz izcili

8 – 9                             teicami

7 – 8                             gandrīz teicami

6 – 7                             labi

5 – 6                             gandrīz labi

4 – 5                             apmierinoši

zemāk par 4                 neapmierinoši

 

Vīrieši, kontroles normatīvi

Latvijas Vingrošanas federācija

Sporta Vingrošana

SFS kontolnormatīvu izpilde, vīrieši 2017

Audzēkņu vecums Grupas kvalifikācija Vērtēšanas kritēriji/vidējā atzīme balles vērtējumi
5-7 SSG  

 

10

9-10

8-9

7-8

6-7

5-6

4-5

Zemāk par 4

 

 

Izcili

Gandrīz izcili

Teicami

Gandrīz teicami

Labi

Gandrīz labi

Apmierinoši

Neapmierinoši

 

6-9 MT-1
7-10 MT-2
8-11 MT-3
9-12 MT-4
10-13 MT-5
11-14 MT-6
12-15 MT-7
13-16 SMP-1
14-17 SMP-2
15-18 SMP-3
16-25 ASM

 

Latvijas Vingrošanas federācija SV, vīrieši.      

VFS, SFS Kontrolnormatīvu vērtējumu tabula  SSG, MT-1, MT-2

1.1. 1.2. 1.3. 2.1. 2.2. 2.3. 2.4. 3.1. 3.2. 3.3. 3.4.
Vērtējums Skrējiens

20  m

Tāllēkšana

no vietas

Rāpšanās

pa virvi ar kāju palīdzību

Priekšture līdztekās Pievilkšanās kārienā Kāju celšana līdz priekšturei Pumpēšanās palīglīdztekās

 

Noliekšanās uz priekšu sēžot kājas kopā Noliekšanās uz priekšu sēžot kājas izplestas Taisnais špagats Tiltiņš
Sek Cm Sek Sek Reizes Reizes Reizes Kļūda Kļūda Kļūda Kļūda
10,0 3,8 160 10,0 15,0 10 15 15 0 0 0 0
9,5 3,9 155 10,5 14,0 14 14
9,0 4,0 150 11,0 13,0 9 13 13 0,1 0,1 0,1 0,1
8,5 4,1 145 11,5 12,0 12 12
8,0 4,2 140 12,0 11,0 8 11 11 0,2 0,2 0,2 0,2
7,5 4,3 135 12,5 10,0 7 10 10
7,0 4,4 130 13,0 9,0 6 9 9 0,3 0,3 0,3 0,3
6,5 4,5 125 13,5 8,0 5 8 8
6,0 4,6 120 14,0 7,0 4 7 7 0,4 0,4 0,4 0,4
5,5 4,7 115 14,5 6,0 6 6
5,0 4,8 110 15,0 5,0 3 5 5 0,5 0,5 0,5 0,5
4,5 4,9 105 16,0 4,0 4 4
4,0 5,0 100 17,0 3,0 2 3 3 0,6 0,6 0,6 0,6
3,5 5,1 95 18,0 2,0 2 2
3,0 5,2 90 19,0 1,0 1 1 1 0,7 0,7 0,7 0,7
2,5 5,3 85 20,0
2,0 5,4 80 21,0 2 0,8 0,8 0,8 0,8
1,5 5,5 75 22,0
1,0 5,6 70 23,0 1 0,9 0,9 0,9 0,9
0,5 5,7 65 24,0

 

Latvijas Vingrošanas federācija SV, vīrieši.                    

VFS, SFS Kontrolnormatīvu vērtējumu tabula  MT-1, MT-2, MT-3, MT-4

1.1. 1.2. 1.3. 2.1. 2.2. 2.3. 2.4. 3.1. 3.2. 3.3. 3.4. 3.5.
Vērtējums Skrējiens

20  m

Tāllēkšana

no vietas

Rāpšanās

Pa virvi

Priekšture līdztekās Pievilkšanās kārienā Kāju celšana līdz vingr.sienai Pumpēšanās līdztekās Noliekšanās uz priekšu sēžot kājas kopā Noliekšanās uz priekšu sēžot kājas izplestas Špagati 3 Tiltiņš Plecu lokanība
Sek Cm Sek Sek Reizes Reizes Reizes Kļūda Kļūda Kļūda Kļūda Kļūda
10,0 3,7 170 10,0 15,0 10 10 15 0 0 0 0 0
9,5 3,8 165 10,5 14,0 14
9,0 3,9 160 11,0 13,0 9 9 13 0,1 0,1 0,1 0,1 0,1
8,5 4,0 155 11,5 12,0 12
8,0 4,1 150 12,0 11,0 8 8 11 0,2 0,2 0,2 0,2 0,2
7,5 4,2 145 12,5 10,0 7 7 10
7,0 4,3 140 13,0 9,0 6 6 9 0,3 0,3 0,3 0,3 0,3
6,5 4,4 135 13,5 8,0 5 5 8
6,0 4,5 130 14,0 7,0 4 4 7 0,4 0,4 0,4 0,4 0,4
5,5 4,6 125 14,5 6,0 6
5,0 4,7 120 15,0 5,0 3 3 5 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5
4,5 4,8 115 16,0 4,0 4
4,0 4,9 110 17,0 3,0 2 2 3 0,6 0,6 0,6 0,6 0,6
3,5 5,0 105 18,0 2,0 2
3,0 5,1 100 19,0 1,0 1 1 1 0,7 0,7 0,7 0,7 0,7
2,5 5,2 95 20,0
2,0 5,3 90 21,0 0,8 0,8 0,8 0,8 0,8
1,5 5,4 85 22,0
1,0 5,5 80 23,0 0,9 0,9 0,9 0,9 0,9
0,5 5,6 75 24,0

 

Latvijas Vingrošanas federācija SV, vīrieši.                  

VFS, SFS Kontrolnormatīvu vērtējumu tabula MT-2, MT3, MT-4, MT-5, MT-6

1.1. 1.2. 1.3. 2.1. 2.2. 2.3. 3.1. 3.2. 3.3. 3.4. 4.1. 5.1.
Vērtējums Skrējiens

20  m

Tāllēkšana

no vietas

Rāpšanās

Pa virvi

Roku saliekšana līdztekās Pievilkšanās kārienā Kāju celšana līdz vingr.sienai Spičaki Stāja saliecoties ar spēku Augstais leņķis līdztekās Pacelšanās ar spēku apļos Apļi uz sēnītes Lokanība
Sek Cm Sek Reizes Reizes Reizes Reizes Reizes Sek Reizes Reizes Kļūda
10,0 3,6 180 8,0 15 12 10 8 6 10,0 6 40 0
9,5 3,7 175 8,2 14 11 35 0,2
9,0 3,8 170 8,4 13 10 9 7 9,0 30 0,4
8,5 3,9 165 8,6 12 8 5 8,0 5 0,6
8,0 4,0 160 8,8 11 9 7 6 7,0 25 1,0
7,5 4,1 155 9,0 10 8 1,2
7,0 4,2 150 9,2 9 7 6 5 4 6,0 4 20 1,4
6,5 4,3 145 9,4 8 5 5,0 1,6
6,0 4,4 140 9,6 7 6 4 4 4,0 15 1,8
5,5 4,5 135 9,8 6 5 3 3 2,0
5,0 4,6 130 10,0 5 4 3 3 3,0 10 2,2
4,5 4,7 125 10,5 4 2,4
4,0 4,8 120 11,0 3 3 2 2 2 2,0 2 5 2,6
3,5 4,9 115 11,5 2 2 2,8
3,0 5,0 110 12,0 1 1 1 1 1 1,0 1 2 3,0
2,5 5,1 105 12,5 3,5
2,0 5,2 100 13,0 4,0
1,5 5,3 95 13,5 4,5
1,0 5,4 90 14,0 5,0
0,5 5,5 85 14,5 5,5

 

Latvijas Vingrošanas federācija SV, vīrieši.          

VFS, SFS Kontrolnormatīvu vērtējumu tabula MT-4, MT-5, MT-6, MT-7, SMP-1

1.1. 1.2. 1.3. 2.1. 2.2. 2.3. 3.1. 3.2. 4.1. 5.1.
Vērtējums Skrējiens

20  m

Tāllēkšana

no vietas

Rāpšanās

Pa virvi

Spičaki no leņķa līdztekās Stāja saliecoties ar spēku Pacelšanās ar spēku apļos Augstais leņķis līdztekās Horizontālais kāriens apļos Apļi uz sēnītes Lokanība
Sek Cm Sek Reizes Reizes Reizes Sek Sek Reizes Kļūda
10,0 3,4 200 8,0 8 8 7 10,0 10,0 60 0
9,5 3,5 195 8,2 55 0,2
9,0 3,6 190 8,4 7 7 6 9,0 9,0 50 0,4
8,5 3,7 185 8,6 8,0 8,0 45 0,6
8,0 3,8 180 8,8 6 6 7,0 7,0 40 1,0
7,5 3,9 175 9,0 5 1,2
7,0 4,0 170 9,2 5 5 6,0 6,0 35 1,4
6,5 4,1 165 9,4 5,0 5,0 1,6
6,0 4,2 160 9,6 4 4 4 4,0 4,0 30 1,8
5,5 4,3 155 9,8 2,0
5,0 4,4 150 10,0 3 3 3 3,0 3,0 25 2,2
4,5 4,5 145 10,5 2,4
4,0 4,6 140 11,0 2 2 2 2,0 2,0 20 2,6
3,5 4,7 135 11,5 2,8
3,0 4,8 130 12,0 1 1 1 1,0 1,0 15 3,0
2,5 4,9 125 12,5 3,5
2,0 5,0 120 13,0 5 4,0
1,5 5,1 115 13,5 4,5
1,0 5,2 110 14,0 4 5,0
0,5 5,3 105 14,5 3 5,5

 

Latvijas Vingrošanas federācija SV, vīrieši.                  

VFS, SFS Kontrolnormatīvu vērtējumu tabula  MT-6, MT-7, SMP-1, SMP-2, SMP-3

1.1. 1.2. 1.3. 2.1. 2.2. 2.3. 2.4. 3.1. 3.2. 3.3. 3.4. 4.1. 5.1.
Vērtējums Skrējiens

20  m

Tāllēkšana

no vietas

Rāpšanās

Pa virvi

Spičaki no leņķa līdztekās Pumpēšanās līdztekās Stāja ar spēku saliecoties apļos Pacelšanās ar spēku apļos Augstais leņķis līdztekās Horizontālais leņķis līdztekās Horizontālais kāriens apļos Krusts apļos ar siksnām Apļi uz sēnītes Lokanība
Sek Cm Sek Reizes Reizes Reizes Reizes Sek Sek Sek Sek Reizes Kļūda
10,0 3,2 230 5,5 10 10 10 10 15,0 10,0 10,0 10,0 70 0
9,5 3,3 225 5,6 14,0 65 0,2
9,0 3,4 220 5,8 9 9 9 9 13,0 9,0 9,0 9,0 60 0,4
8,5 3,5 215 6,0 8 8 8 8 12,0 8,0 8,0 8,0 55 0,6
8,0 3,6 210 6,5 7 7 7 7 10,0 7,0 7,0 7,0 50 1,0
7,5 3,7 205 7,0 9,0 45 1,2
7,0 3,8 200 7,5 6 6 6 6 8,0 6,0 6,0 6,0 40 1,4
6,5 3,9 195 8,0 5 5 5 5 7,0 5,0 5,0 5,0 1,6
6,0 4,0 190 8,5 4 4 4 4 6,0 4,0 4,0 4,0 35 1,8
5,5 4,1 185 9,0 5,0 2,0
5,0 4,2 180 9,5 3 3 3 3 4,0 3,0 3,0 3,0 30 2,2
4,5 4,3 175 10,0 3,0 2,4
4,0 4,5 170 10,5 2 2 2 2 2,0 2,0 2,0 2,0 25 2,6
3,5 4,6 165 11,0 2,8
3,0 4,7 160 11,5 1 1 1 1 1,0 1,0 1,0 1,0 20 3,0
2,5 4,8 155 12,0 15 3,5
2,0 4,9 150 10 4,0
1,5 5,0 5 4,5
1,0 5,1 5,0
0,5 5,2 5,5

 

Latvijas Vingrošanas federācija SV, vīrieši.                  

VFS, SFS Kontrolnormatīvu vērtējumu tabula  SMP-1, SMP-2, SMP-3, ASM

1.1. 1.2. 1.3. 2.1. 2.2. 2.3. 2.4. 3.1. 3.2. 3.3. 3.4. 3.5. 4.1. 5.1.
Vērtējums Skrējiens

20  m

Tāllēkšana

no vietas

Rāpšanās

Pa virvi

Spičaki no leņķa līdztekās Pumpēšanās līdztekās Stāja ar spēku saliecoties apļos Pacelšanās ar spēku apļos Augstais leņķis līdztekās Horizontālais leņķis līdztekās Horizontālais kāriens apļos atmuguriski Horizontālais kāriens apļos uz priekšu Krusts apļos vai augstais leņķis Apļi uz sēnītes Lokanība
Sek Cm Sek Reizes Reizes Reizes Reizes Sek Sek Sek Sek Sek Reizes Kļūda
10,0 3,0 260 5,0 10 12 10 12 15,0 15,0 10,0 10,0 10,0 80 0
9,5 3,1 255 5,2 11 11 14,0 14,0 75 0,2
9,0 3,2 250 5,4 9 10 9 10 13,0 13,0 9,0 9,0 9,0 70 0,4
8,5 3,3 245 5,6 8 8 12,0 12,0 8,0 8,0 8,0 65 0,6
8,0 3,4 240 5,8 7 9 7 9 10,0 10,0 7,0 7,0 7,0 60 1,0
7,5 3,5 235 6,0 8 8 9,0 9,0 1,2
7,0 3,6 230 6,5 6 7 6 7 8,0 8,0 6,0 6,0 6,0 50 1,4
6,5 3,7 225 7,0 5 5 7,0 7,0 5,0 5,0 5,0 1,6
6,0 3,8 220 7,5 4 6 4 6 6,0 6,0 4,0 4,0 4,0 40 1,8
5,5 3,9 215 8,0 5 5 5,0 5,0 2,0
5,0 4,0 210 8,5 3 4 3 4 4,0 4,0 3,0 3,0 3,0 30 2,2
4,5 4,1 205 9,0 3,0 3,0 2,4
4,0 4,2 200 9,5 2 3 2 3 2,0 2,0 2,0 2,0 2,0 25 2,6
3,5 4,3 195 10,0 2 2 2,8
3,0 4,5 190 11,5 1 1 1 1 1,0 1,0 1,0 1,0 1,0 20 3,0
2,5 4,6 185 12,0 15 3,5
2,0 180 10 4,0
1,5 175 5 4,5
1,0 170 5,0
0,5 5,5